Prendre le contrôle de son cerveau

Hello chères ambitieuses!

J’espère que vous allez bien en ce milieu de semaine et que vous prenez soin de vous car, c’est la base ✨

Vous vous souvenez peut-être, nous avons parlé de re programmation du cerveau dans notre dernier billet. Alors, comment cela fonctionne ?

Tout d’abord, il faut accepter son désir de changement. Accepter de se défaire de ses croyances pour penser différemment et être plus alignée. C’est le tout premier effort.

Ensuite, il est nécessaire de faire le tri. Le tri dans ce que l’on ne veut plus vivre, subir, dans les comportements que l’on ne veut plus reproduire, dans le type d’environnement et de fréquentations qui ne nous conviennent plus. Si l’on ne procède pas à cette étape, on reviendra inévitablement en arrière car le cerveau restera connecté à ce qu’il connaît.

Troisième étape : se mettre à l’épreuve et oser! Ce que l’on n’a jamais osé faire, ce dont on rêve depuis des années, ce qui nous fait sortir de notre zone d’inconfort. Cette zone où tout paraît sympa mais dans laquelle on ne se plaît pas…

Notre cerveau a besoin d’action afin de changer de regard sur le monde et donc sur nous-mêmes. Rien ne se fait en espérant simplement et c’est pour cela que je propose de nombreux exercices durant mes accompagnements.

Vous souhaitez en connaître quelques-uns ?

Rendez-vous dans deux semaines 😉

D’ici-là, prenez bien soin de vous ✨

Annie